Tsis yog tsuas yog refreshing, Nov yog 4 qhov txiaj ntsig ntawm Infused Water for He alth

2023 Tus sau: Autumn Gilbert | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-09-21 16:22

Infused water is a drink made from a mix of water and fruit that is soaked for ob peb teev los yog tso rau hauv lub tub yees rau ib hmos. Tsis tsuas yog hnov zoo dua thaum qaug dej qaug cawv, dej haus kuj muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv

Infused dej yog nrov heev tsis ntev los no thiab paub tias yog ib qho dej haus uas muaj detoxification zog. Cov dej haus no kuj zoo rau kev noj kom tau raws li lub cev cov kua thiab cov electrolyte xav tau thiab tiv thaiv lub cev qhuav dej.

Ntau yam txiaj ntsig ntawm Infused Water for He alth

Vim nws yog tov nrog txiv hmab txiv ntoo los yog txuj lom, infused dej muaj me me ntawm cov vitamins, minerals, antioxidants, thiab electrolytes. Nabeez dej, uas yog hnub so dej, uas siv Sukari hnub lossis lwm yam hloov pauv ntawm hnub, lossis raisins kuj suav nrog ua piv txwv ntawm cov dej infused. Yog li ntawd, cov dej haus no tau thov kom muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, xws li:

1. Txhawb cov txheej txheem detoxification

Infused dej ua los ntawm kev sib xyaw ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab los yog txuj lom kuj paub tias muaj txiaj ntsig zoo li dej detox. Cov dej haus no ntseeg tias tuaj yeem pab lub cev hauv cov txheej txheem tshem tawm cov co toxins uas ua rau muaj kab mob hauv lub cev.

Yog li ntawd, nws raug nquahu kom koj haus dej haus kom tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev thiab ua kom lub cev tsis muaj dej.

Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tshawb fawb uas ua pov thawj tias cov txiv hmab txiv ntoo sib xyaw dej no zoo dua rau kev tshem tawm lub cev thaum piv rau cov dej dawb. Yog tias tsis muaj dej infused, koj tau qhia kom haus dej kom tau raws li lub cev xav tau.

2. Launch lub cev metabolism

Kev noj haus txaus ntawm lub cev, suav nrog cov dej nkag, ntseeg tau tias yuav tso cov metabolism. Ua li no, lub cev yuav muaj peev xwm hlawv calorie ntau ntau thiab tau txais lub zog txaus.

Kev nce metabolism kuj tuaj yeem pab koj poob phaus thiab ua kom nws zoo.

3. Tiv thaiv kev laus ntxov ntxov

Cov dej ntshiab sib xyaw nrog txiv hmab txiv ntoo, xws li pomegranate, kiwi, thiab strawberry, los yog dib yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants. Cov ntsiab lus antioxidant hauv txiv hmab txiv ntoo yog qhov ua tau zoo los tiv thaiv cov teebmeem ntawm cov dawb radicals uas tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij wrinkle thiab hnub nyoog sai dua.

Cov dej haus kuj zoo rau kev noj kom tau raws li lub cev xav tau, kom cov tawv nqaij thiaj li ntub thiab tshiab. Yog li ntawd, koj tuaj yeem haus dej haus kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob ntawm kev laus ntxov ntxov ntawm daim tawv nqaij.

Yuav kom tsis txhob dhuav sai thiab tib lub sijhawm kom ua tiav koj cov khoom noj khoom haus, sim hloov cov txiv hmab txiv ntoo uas siv los ua cov dej sib xyaw ua ke.

4. Ua kom lub cev hnyav zoo tagnrho

Tus cwj pwm ntawm kev haus dej qab zib lossis khoom noj tuaj yeem ua rau muaj calorie ntau ntau thiab qab zib, yog li ua rau hnyav nce sai.

Yog tias koj nyiam haus cov dej qab zib, xws li cov dej qab zib lossis cov kua txiv hmab txiv ntoo ntim, cov dej haus tuaj yeem yog cov dej haus zoo uas koj tuaj yeem haus.

Cov dej haus no muaj calorie tsawg, tab sis tseem muaj ntau yam khoom noj tseem ceeb, xws li cov vitamins, minerals, thiab antioxidants. Tsis tas li ntawd, infused dej kuj tuaj yeem muab cov txiaj ntsig ntev dua, yog li nws yog qhov zoo rau cov neeg ntawm koj cov khoom noj lossis sim ua kom lub cev hnyav zoo tagnrho.

YYuav ua li cas thiaj ua tau dej

Infused dej yog qhov yooj yim ua. Koj tuaj yeem hloov cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txuj lom uas koj xav tau ntxiv raws li saj. Cov hauv qab no yog ib qho piv txwv ntawm daim ntawv qhia dej infused uas koj tuaj yeem sim:

• 2 pears, txiav rau hauv me me
• 1 txiv qaub, txiav ib nrab
• Ginger saj, thinly sliced
• 0, 5–1 liter ntawm boiled dej los yog ntxhia dej

Tom qab cov khoom xyaw no muaj, koj tuaj yeem ua cov dej ntim hauv qab no:

• Sib tov txiv hmab txiv ntoo thiab txuj lom rau hauv boiled los yog ntxhia dej.
• Tawm 12-24 teev hauv lub tub yees.
• Infuse dej yog npaj txhij.

Thaum koj xav ua dej haus, xyuas kom cov dej siv yog dej huv. Tsis txhob hnov qab ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txuj lom uas yuav siv kom txog thaum lawv huv.

Yog hais tias koj tsis xav thab nrog cov dej infused, koj tseem tau txais ntau yam txiaj ntsig ntawm cov dej qab zib no. Txhawm rau kom koj lub cev noj qab haus huv thiab zam lub cev qhuav dej, haus tsawg kawg 8 khob dej txhua hnub.

Yog tias ua tau zoo thiab zoo, cov dej ntim dej feem ntau noj qab nyob zoo thiab nyab xeeb rau kev noj. Txawm li cas los xij, yog tias koj ntsib qee qhov kev tsis txaus siab tom qab haus dej haus, xws li raws plab, mob plab, xeev siab, lossis tsam plab, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob kom paub qhov ua rau.